Il paddle è una delle attività sportive acquatiche più popolari che richiede molto equilibrio. Per questo, la posizione giusta su paddle è essenziale. Che siate principianti o professionisti, è utile adottare la condizione migliore. E anche se si vuole gareggiare, cavalcare o addirittura praticare lo yoga. Ma allora, quale sarebbe la posizione ideale? Come ci si posiziona su una pagaia?
La posizione ideale su un paddle
Posizionarsi bene è un passo essenziale per facilitare il Paddling. Tuttavia, trovare la posizione ideale è un altro aspetto da padroneggiare se si vuole mantenere l’equilibrio. Pertanto, per practicare paddle meglio un paddle, sia essa rigida o gonfiabile, è necessario assicurarsi di essere ben posizionati.
La posizione ideale è a metà della lunghezza della tavola, in linea con il corpo e i piedi. Questa posizione garantisce l’equilibrio nel consiglio e il controllo totale del consiglio.
Come ci si posiziona sul paddle?
Una volta trovata la posizione ideale per stare in piedi, è necessario sapere come stare in piedi sulla paddle. Che siate principianti, bambini, praticanti di paddle yoga o anche professionisti, la posizione sul paddle è molto importante.
- Posizione eretta
- Posizione seduta o in ginocchio
Posizione eretta
In generale, il paddling sta in piedi con la pagaia. In questo modo, i piedi devono essere perpendicolari all’asse della tavola. Se sentite ancora instabilità, allargate un po’ i piedi. Si possono piegare un po’ le ginocchia per stabilizzare le gambe e portare equilibrio.
Per quanto riguarda il corpo, mantenete attentamente la schiena dritta. Questo vale soprattutto per chi è alle prime armi con gli sport acquatici, perché mantenere la schiena dritta può essere difficile. Inoltre, è molto consigliabile per le acque a volte agitate o per le lunghe distanze.
Seduti o in ginocchio
D’altra parte, alcune persone si inginocchiano per ottenere maggiore stabilità. Pertanto, posizionare il paddle davanti e perpendicolare alla tavola per essere ben bilanciata. Anche il corpo deve essere in una buona posizione, in modo da poter remare tranquillamente come in posizione eretta.
Mantenere il corpo allineato con la tavola. È molto più facile mantenere la stabilità in ginocchio che in piedi. Per i principianti, è meglio scegliere questa posizione per acquisire una maggiore sensibilità paddle. Una volta che siete sicuri della vostra posizione, iniziate a paddling con fiducia.
Esercitare efficacemente la propria posizione
Soprattutto per i principianti, è necessario fare qualche sessione di pratica fuori dall’acqua prima di iniziare. Padroneggiare la corretta posizione del paddle è una necessità, indipendentemente dall’attività che si sceglie. Quindi, che si tratti di corsa, yoga o escursioni, sarebbe utile avere una buona posizione sul paddle.
