Paddeln ist eine der beliebtesten Wassersportaktivitäten im Bereich der Gleitsportarten, die viel Gleichgewicht erfordert. Dafür ist die richtige Position auf paddle von entscheidender Bedeutung. Egal, ob Sie Anfänger oder Profi sind, es wäre hilfreich, wenn Sie die beste Kondition hätten. Und selbst wenn Sie an Wettkämpfen oder Spaziergängen teilnehmen oder sogar Yogas machen wollen. Aber wo wäre demnach die ideale Position? Wie positioniert man sich auf einem Paddle?
Die ideale Position auf einem Paddle
Sich richtig zu positionieren ist ein wesentlicher Schritt, um das Paddeln leichter zu praktizieren. Aber auch das Finden des idealen Platzes ist eine Sache, die man gut beherrschen muss, wenn man sein Gleichgewicht halten will. Um auf einem Paddle, egal ob starr oder aufblasbar, besser paddeln zu können, muss man sich also gut positionieren.
Idealerweise sollte man sich in der Mitte der Länge des Bretts in Übereinstimmung mit dem Körper und den Füßen positionieren. Diese Position sorgt für ein Gleichgewicht auf dem Brett sowie für eine vollständige Kontrolle über das Brett.
Wie positioniert man sich auf dem Paddle?
Nachdem Sie die ideale Position gefunden haben, müssen Sie wissen, wie Sie sich auf dem Paddle positionieren. Ob Anfänger, Kinder, Yogapraktizierende auf dem Paddle oder sogar Profis – die Position auf dem Pad dle ist sehr wichtig.
- Offene Position
- Sitzende oder kniende Position
Offene Position
In der Regel steht man aufrecht und hat sein Paddel dabei. Auf diese Weise sollten Sie Ihre Füße im rechten Winkel zur Achse des Bretts platzieren. Wenn Sie sich noch unsicher fühlen, stellen Sie Ihre Füße etwas weiter auseinander. Sie können Ihre Knie etwas beugen, um Ihre Beine zu stabilisieren und so für mehr Gleichgewicht zu sorgen.
Was Ihren Körper anbelangt, so sollten Sie darauf achten, dass Ihr Rücken gerade bleibt. Eine aufrechte Haltung kann für manche Menschen schwierig sein, vor allem für diejenigen, die mit dieser Art von Wassersport erst beginnen. Bei rauem Wasser oder langen Strecken ist dies jedoch sehr empfehlenswert.
Sitzen oder Knien
Andere Paddler gehen in die Knie, um mehr Stabilität zu gewinnen. Platzieren Sie daher Ihr Paddel vor und senkrecht zum Brett, um gut ausbalanciert zu sein. Auch der Körper sollte sich in einer guten Position befinden, damit Sie wie beim Standplatz ruhig paddeln können.
Nehmen Sie eine gute Körperausrichtung zum Brett ein. Auf die Knie zu gehen ist viel einfacher, um die Stabilität zu bewahren, als sich auf den Rücken zu stellen. Für Anfänger ist diese Position am besten geeignet, um das Paddeln besser zu verstehen. Sobald Sie sich sicher sind, wo Sie sitzen, können Sie ganz entspannt mit dem Paddeln beginnen.
Üben Sie, sich effizient zu positionieren
Vor allem für Anfänger ist es notwendig, einige Übungen außerhalb des Wassers zu machen, bevor Sie loslegen. Das Beherrschen der richtigen Paddelposition ist eine Notwendigkeit, egal für welche Paddelaktivität Sie sich entscheiden. Egal, ob Sie einkaufen, Yoga machen oder wandern wollen, es wäre hilfreich, wenn Sie auf einem Paddle richtig stehen würden.